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Laufkurs für Einsteiger

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Haben Sie Lust auf Joggen? Joggen geht fast überall und zu jeder Zeit. Joggen stärkt das Immun- und Herz-Kreislaufsystem, fördert in der richtigen Intensität die Erholung, verbessert die psychische Stimmung und vieles mehr.
Damit Jogging auch über längere Zeit richtig Spass macht und gesund ist, gibt es ein paar Regeln, die es zu berücksichtigen gilt.
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Starten Sie jetzt, unter professioneller Anleitung, beim Lauf-Gruppenkurs.
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Sportplatz Luterbach, Küssnacht
CHF 180.- inkl. Trainingsplan für selbständige Trainings und Unterlagen zu den Kursthemen
  • Laufschuhe/ Turnschuhe
  • bequeme Sportbekleidung (am besten in Schichten)
  • evtl. Sonnenbrille/ Sonnenhut
  • evtl. Regenschutz
  • Pulsuhr, nur wenn vorhanden
  • Getränk
Sandra Wettstein, aktive Läuferin, Dipl. Cardio Trainer, Dipl. Personal Trainer
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